La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est un type de thérapie qui consiste à travailler avec un coach ou un thérapeute de manière structurée sur une courte période. La TCC peut fournir des stratégies sur la manière de gérer des schémas de pensée inutiles, d'affronter les peurs et de réagir aux situations de manière plus adaptée.