La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est un type de thérapie qui consiste à travailler avec un.e coach ou un.e thérapeute de manière structurée sur une courte période. La TCC peut fournir des stratégies sur la manière de gérer les schémas de pensée inutiles, d'affronter les peurs et de réagir à certaines situations de manière plus adaptée.